Môi khô nứt nẻ là bệnh gì? Đây là tình trạng da môi bị mất độ ẩm, xuất hiện các vết nứt, bong tróc và có thể gây đau rát khó chịu. Nguyên nhân chủ yếu đến từ thiếu nước, thiếu vitamin nhóm B, thời tiết hanh khô hoặc do dị ứng với mỹ phẩm. Tuy không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống.
Nội Dung Bài Viết
1. Các nguyên nhân khô môi phổ biến
Thiếu nước và thiếu vitamin (B2, B3, B12, kẽm)
Cơ thể thiếu nước là nguyên nhân hàng đầu khiến da môi mất độ ẩm tự nhiên. Khi không uống đủ nước mỗi ngày, các tế bào da môi không được cung cấp đủ độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô, nứt nẻ và bong tróc. Bên cạnh đó, thiếu các vitamin nhóm B đặc biệt là B2, B3, B12 cũng như khoáng chất kẽm sẽ làm giảm khả năng tái tạo và phục hồi da môi.
Thời tiết hanh khô, môi trường điều hòa
Vào mùa đông hoặc những ngày thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí giảm mạnh khiến môi dễ bị mất nước. Môi trường làm việc có máy điều hòa hoạt động liên tục cũng làm không khí trở nên khô hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe môi. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài nhà cũng là yếu tố gây kích ứng và làm tổn thương lớp da mỏng manh của môi.
Dị ứng mỹ phẩm, son môi hoặc kem đánh răng
Một số thành phần trong son môi như hương liệu, màu nhuộm hoặc chất bảo quản có thể gây kích ứng và dị ứng cho da môi nhạy cảm. Kem đánh răng chứa sodium lauryl sulfate (SLS) hoặc fluoride nồng độ cao cũng là tác nhân thường gặp gây viêm và khô môi. Các sản phẩm chăm sóc môi kém chất lượng hoặc đã hết hạn sử dụng có thể làm tình trạng môi khô nứt nẻ trở nên nghiêm trọng hơn.
Thói quen liếm môi thường xuyên
Nhiều người có thói quen liếm môi khi cảm thấy môi khô, nhưng đây lại là hành động phản tác dụng. Nước bọt chứa các enzyme tiêu hóa khi tiếp xúc với môi sẽ làm bay hơi độ ẩm tự nhiên và khiến môi càng khô hơn. Việc liếm môi thường xuyên tạo thành vòng luẩn quẩn: môi khô – liếm môi – môi càng khô hơn, dẫn đến tình trạng nứt nẻ mãn tính khó điều trị.
2. môi khô nứt nẻ là bệnh gì? Hướng dẫn chi tiết 2025
Bước 1: Kiểm tra dấu hiệu thiếu vitamin
Thiếu vitamin B2, B3, B12 và kẽm thường đi kèm với các triệu chứng như môi nứt ở hai góc, viêm lưỡi, mệt mỏi và da xỉn màu. Bạn có thể tự kiểm tra bằng cách quan sát màu sắc lưỡi (có đỏ bất thường hay không), kiểm tra góc môi có bị nứt hoặc viêm. Để xác định chính xác, nên đi xét nghiệm máu kiểm tra nồng độ vitamin và khoáng chất tại các cơ sở y tế. Nếu phát hiện thiếu hụt, bổ sung vitamin qua thực phẩm hoặc viên uống theo chỉ định bác sĩ sẽ giúp cải thiện tình trạng môi khô đáng kể.
Bước 2: Xác định môi khô do dị ứng
Dị ứng với son môi, kem đánh răng hoặc mỹ phẩm thường gây ngứa, sưng đỏ và khô nứt môi kéo dài. Cách xác định đơn giản nhất là ngừng sử dụng tất cả sản phẩm tiếp xúc với môi trong 3-5 ngày để quan sát sự cải thiện. Nếu môi bớt khô và ngứa, có thể bạn đang bị dị ứng với một trong những sản phẩm đó. Sau đó, thử lại từng sản phẩm một để tìm ra thủ phạm chính xác và loại bỏ nó khỏi quy trình chăm sóc hàng ngày.
Bước 3: Kiểm tra bệnh lý liên quan (quan trọng 2025)
Một số bệnh lý như tiểu đường, suy giáp, hội chứng Sjögren có thể gây khô môi mãn tính mà nhiều người không biết. Nếu môi khô kéo dài trên 2 tuần dù đã uống đủ nước và dưỡng môi thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng đi kèm như khô mắt, khô miệng, tiểu đêm nhiều lần cần được chú ý và thăm khám ngay. Năm 2025, các xét nghiệm tầm soát bệnh lý tự miễn và rối loạn nội tiết ngày càng phổ biến và chính xác hơn.
Bước 4: Chăm sóc và phục hồi môi
Sử dụng son dưỡng chứa thành phần tự nhiên như dầu dừa, bơ hạt mỡ, vitamin E để khóa ẩm cho môi hiệu quả. Tẩy tế bào chết cho môi nhẹ nhàng 1-2 lần/tuần bằng hỗn hợp đường và mật ong giúp loại bỏ da chết và kích thích tái tạo. Uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày là cách làm thế nào để không bị khô môi hiệu quả nhất từ bên trong. Khi môi quá khô phải làm sao thì hãy thoa son dưỡng dày trước khi ngủ và tránh liếm môi trong suốt cả ngày.
Bước 5: Biện pháp phòng ngừa môi khô nứt nẻ
Bảo vệ môi khỏi tia UV bằng son dưỡng có SPF từ 15 trở lên khi ra ngoài trời là rất quan trọng. Tránh hít thở qua miệng vào ban đêm bằng cách điều trị nghẹt mũi nếu có, giúp môi không bị mất ẩm trong lúc ngủ. Duy trì chế độ ăn giàu vitamin B, omega-3 từ cá hồi, quả óc chó và rau xanh. Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng điều hòa để duy trì độ ẩm không khí ở mức 40-60%.
Bước 6: Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu môi khô kéo dài trên 2 tuần dù đã chăm sóc đúng cách, xuất hiện vết loét không lành hoặc chảy máu thường xuyên cần thăm khám ngay. Môi sưng đỏ, ngứa nghiêm trọng kèm triệu chứng dị ứng như khó thở, phát ban toàn thân là dấu hiệu cấp cứu. Góc môi nứt mãn tính có mủ hoặc vết trắng bất thường có thể là dấu hiệu nhiễm nấm Candida cần điều trị chuyên khoa. Bác sĩ da liễu sẽ khám lâm sàng và có thể chỉ định xét nghiệm để tìm nguyên nhân chính xác.
3. Các tình trạng thường gặp dễ nhầm lẫn
Viêm môi bong vảy (Exfoliative cheilitis)
Đây là tình trạng môi liên tục bong tróc từng lớp da dày, tái phát nhiều lần dù đã dưỡng ẩm kỹ lưỡng. Khác với môi khô thông thường, viêm môi bong vảy có chu kỳ bong tróc rõ rệt và thường kèm cảm giác căng cứng. Nguyên nhân chưa rõ ràng nhưng liên quan đến stress, lo âu và thói quen liếm hoặc cắn môi mãn tính. Điều trị cần sự kiên trì, kết hợp giữa dưỡng ẩm chuyên sâu, cai thói quen xấu và đôi khi cần dùng thuốc theo đơn bác sĩ.
Khô môi do thuốc (kháng histamin, isotretinoin)
Một số loại thuốc như thuốc dị ứng (kháng histamin), thuốc trị mụn isotretinoin, thuốc huyết áp có tác dụng phụ làm khô môi nghiêm trọng. Isotretinoin đặc biệt gây khô môi ở hơn 90% người dùng do giảm hoạt động tuyến bã nhờn trên toàn bộ da. Nếu đang dùng các loại thuốc này, cần thông báo với bác sĩ để được tư vấn cách chăm sóc môi phù hợp. Không được tự ý ngừng thuốc mà cần dưỡng ẩm tích cực bằng son dưỡng chuyên dụng và uống nhiều nước hơn.
Thiếu omega-3 hoặc mất nước nghiêm trọng
Thiếu axit béo omega-3 làm giảm khả năng giữ ẩm của da môi, dẫn đến tình trạng khô dai dẳng khó cải thiện. Dấu hiệu đi kèm thường là da khô toàn thân, móng tay giòn và tóc khô xơ. Mất nước nghiêm trọng do tiêu chảy, sốt cao hoặc không uống đủ nước trong thời gian dài cũng khiến môi nứt nẻ rõ rệt. Để khắc phục, cần bổ sung omega-3 từ cá hồi, hạt chia, quả óc chó và đảm bảo uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể mỗi ngày.
4. Lưu ý quan trọng khi chăm sóc môi
Tránh sản phẩm chứa hương liệu, cồn, menthol
Các thành phần như hương liệu tổng hợp, cồn (alcohol denat), menthol và bạc hà tuy tạo cảm giác mát nhưng lại làm bay hơi độ ẩm và kích ứng môi. Son dưỡng có mùi thơm mạnh thường chứa hương liệu có thể gây dị ứng tiếp xúc ở người có da nhạy cảm. Nên chọn các sản phẩm dưỡng môi có thành phần đơn giản, không mùi hoặc chỉ có tinh dầu tự nhiên nhẹ nhàng. Kiểm tra danh sách thành phần trước khi mua để đảm bảo sản phẩm an toàn cho môi nhạy cảm.
Không tự ý dùng thuốc bôi corticoid
Nhiều người tự ý mua thuốc bôi chứa corticoid để điều trị môi khô nhanh chóng mà không có chỉ định bác sĩ. Sử dụng corticoid không đúng cách có thể gây mỏng da môi, tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm môi nặng hơn khi ngừng thuốc. Corticoid chỉ nên dùng khi có viêm môi do dị ứng hoặc bệnh lý da liễu cụ thể, theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Đối với môi khô thông thường, son dưỡng ẩm và thay đổi thói quen chăm sóc là đủ để cải thiện tình trạng.
Luôn bảo vệ môi khi ra nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây lão hóa, khô môi và tăng nguy cơ ung thư môi nếu không được bảo vệ. Son dưỡng có chỉ số SPF từ 15-30 nên được thoa lại mỗi 2 giờ khi hoạt động ngoài trời lâu. Đặc biệt khi đi biển, leo núi hoặc vào những ngày nắng gắt, việc bảo vệ môi khỏi tia UV là vô cùng quan trọng. Kết hợp đội mũ rộng vành và hạn chế ra ngoài vào khung giờ 10h-14h khi tia UV mạnh nhất trong ngày.
> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn 6 bước viết lời chúc sinh nhật khách hàng
5. Kết luận
Tóm lại, khô môi là bệnh gì mà nhiều người thắc mắc? Đây là tình trạng da môi mất độ ẩm, xuất hiện các vết nứt và bong tróc do nhiều nguyên nhân như thiếu nước, thiếu vitamin nhóm B, thời tiết khô hanh hoặc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp.
Mặc dù không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài và ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như sinh hoạt hàng ngày. Việc dưỡng ẩm đều đặn, uống đủ nước, bổ sung vitamin và bảo vệ môi khỏi các yếu tố môi trường sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả và phòng ngừa tái phát trong tương lai.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, hoặc khi chiếc điện thoại của bạn cần được chăm sóc, sửa chữa, đừng ngần ngại liên hệ hoặc ghé thăm cửa hàng Văn Lành Service. Đội ngũ kỹ thuật viên tận tâm và giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ, tư vấn để bạn có được trải nghiệm tốt nhất.
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và lựa chọn Văn Lành Service. Sự hài lòng của bạn chính là động lực lớn nhất để chúng tôi không ngừng hoàn thiện và phát triển. Chúc bạn luôn an tâm và hài lòng với thiết bị di động của mình!
- Chi nhánh 1: 117 Nguyên Hồng, Bình Lợi Trung (Phường 11, Quận Bình Thạnh), TP HCM
Số điện thoại và email
- Hotline 1: 0975.24.20.26
- Hotline 2: 0981.24.20.26
- mail: vanlanhservice@gmail.com
Các kênh mạng xã hội
- Fanpage: https://www.facebook.com/vanlanh2402
- Youtube: Văn Lành service
