Tìm hiểu các cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch là nhu cầu phổ biến của người dùng muốn tiết kiệm pin hoặc giảm thiểu thông báo không cần thiết. Tính năng đo nhịp tim, mặc dù hữu ích cho việc theo dõi sức khỏe, nhưng cũng tiêu tốn khá nhiều năng lượng pin của thiết bị. Bạn có thể dễ dàng vô hiệu hóa chức năng này thông qua ứng dụng Watch trên iPhone hoặc trực tiếp từ chiếc đồng hồ của mình.
Nội Dung Bài Viết
1. Tổng quan về tính năng đo nhịp tim trên Apple Watch
1. Cơ chế hoạt động của tính năng đo nhịp tim
Apple Watch sử dụng công nghệ quang học để đo nhịp tim, với các đèn LED xanh lá và hồng ngoại chiếu xuyên qua da và cảm biến light-sensitive đo lượng máu chảy qua cổ tay.
Nhiều người dùng không biết rằng có thể thực hiện đo nhịp tim bằng iPhone thông qua ứng dụng Sức khỏe, giúp đồng bộ và phân tích dữ liệu từ Apple Watch một cách chi tiết. Cảm biến trên đồng hồ quét nhiều lần mỗi giây khi đang hoạt động và ít nhất mỗi 5 phút khi ở chế độ đo nền, giúp ghi nhận biến động nhịp tim trong suốt ngày.
2. Ảnh hưởng của tính năng đo nhịp tim đến pin Apple Watch
Tính năng đo nhịp tim là một trong những yếu tố tiêu tốn pin đáng kể trên Apple Watch, đặc biệt khi hoạt động ở chế độ liên tục. Người dùng có thể tiết kiệm pin bằng cách tạm dừng tính năng này và chỉ thực hiện đo nhịp tim bằng iPhone khi cần thiết thông qua ứng dụng Sức khỏe, giúp kéo dài thời lượng pin đồng hồ lên đến 50% trong một số trường hợp.
Đặc biệt trong các hoạt động kéo dài như đi bộ đường dài hay chạy marathon, việc tắt tính năng đo liên tục có thể đảm bảo đồng hồ hoạt động trong suốt thời gian bạn cần.
2. Hướng dẫn chi tiết 6 cách tắt đo nhịp tim trên apple watch
1. Tắt nhịp tim thông qua ứng dụng Watch trên iPhone
Phương pháp đầu tiên trong các cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch là sử dụng ứng dụng Watch trên iPhone. Quá trình này chỉ mất vài giây – mở ứng dụng Watch, chọn “Nhịp Tim” trong mục “Riêng tư” và tắt công tắc ở mục “Nhịp tim”. Đây là cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch phổ biến nhất vì tính đơn giản và dễ tiếp cận. Sau khi vô hiệu hóa, Apple Watch sẽ ngừng thu thập dữ liệu nhịp tim tự động, giúp tiết kiệm pin đáng kể.
2. Tắt đo nhịp tim trực tiếp trên Apple Watch
Nếu không có iPhone bên cạnh, bạn vẫn có thể thực hiện cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch trực tiếp từ thiết bị đeo. Nhấn nút Digital Crown để vào menu ứng dụng, chọn “Cài đặt”, sau đó cuộn xuống phần “Riêng tư”, tìm “Nhịp tim” và tắt tùy chọn này. Cách này đặc biệt hữu ích khi bạn đang di chuyển và muốn nhanh chóng điều chỉnh cài đặt. Khi tắt, đồng hồ sẽ ngừng sử dụng cảm biến quang học để đo nhịp tim, giúp tiết kiệm năng lượng.
3. Tắt thông báo nhịp tim bất thường
Một trong những cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch ít người biết là vô hiệu hóa chỉ riêng thông báo nhịp tim bất thường mà không cần tắt hoàn toàn tính năng đo nhịp tim. Vào ứng dụng Watch trên iPhone, chọn “Nhịp tim” trong mục “Trái tim”, sau đó tắt tùy chọn “Thông báo nhịp tim cao/thấp”. Cách này giúp bạn vẫn theo dõi được nhịp tim thông thường nhưng không bị làm phiền bởi các cảnh báo, đồng thời giảm một phần tiêu hao pin vì đồng hồ không phải liên tục phân tích dữ liệu bất thường.
4. Tạm dừng đo nhịp lúc tập luyện
Trong khi tập luyện, Apple Watch thường đo nhịp tim liên tục với tần suất cao, tiêu tốn nhiều pin. Một cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch hiệu quả là tạm dừng tính năng này chỉ trong lúc tập luyện. Trước khi bắt đầu bài tập, mở ứng dụng Tập luyện, chọn loại bài tập, nhấn vào biểu tượng ba chấm, và tắt tùy chọn “Nhịp tim”. Phương pháp này đặc biệt hữu ích khi bạn cần kéo dài thời lượng pin cho các bài tập kéo dài như chạy marathon hoặc đi bộ đường dài.
5. Tắt nhịp tim nền (Nhịp tim nền)
Một trong những cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch tiết kiệm pin hiệu quả nhất là vô hiệu hóa tính năng đo nhịp tim nền. Đây là chế độ mà Apple Watch tự động đo nhịp tim mỗi vài phút ngay cả khi bạn không sử dụng các ứng dụng liên quan. Truy cập “Cài đặt” trên iPhone hoặc Apple Watch, chọn “Riêng tư” và tắt tùy chọn “Nhịp tim nền”. Bằng cách này, đồng hồ sẽ chỉ đo nhịp tim khi bạn chủ động yêu cầu, giúp tăng thời lượng pin lên đáng kể.
6. Tắt tính năng Phục hồi nhịp tim
Phục hồi nhịp tim là tính năng đo lường tốc độ nhịp tim giảm sau khi tập luyện, và cũng là một cách tắt đo nhịp tim trên Apple Watch ít được chú ý. Để vô hiệu hóa, mở ứng dụng Watch trên iPhone, chọn “Sức khỏe” > “Nhịp tim”, cuộn xuống và tắt “Phục hồi nhịp tim”. Tính năng này tiêu tốn năng lượng đáng kể vì nó phải liên tục đo và phân tích nhịp tim trong khoảng thời gian dài sau khi tập luyện. Tắt tính năng này giúp tiết kiệm pin mà không ảnh hưởng đến các chức năng sức khỏe thiết yếu khác.
3. Lợi ích khi tắt tính năng đo nhịp tim
1. Tăng thời lượng pin đáng kể
Tắt tính năng đo nhịp tim trên Apple Watch có thể kéo dài thời lượng pin lên đến 30-50% tùy thuộc vào mẫu đồng hồ và các tính năng khác đang hoạt động. Cảm biến quang học phía sau đồng hồ khi hoạt động liên tục tiêu thụ một lượng năng lượng đáng kể, đặc biệt khi đồng hồ liên tục quét mỗi vài giây trong quá trình tập luyện.
Việc tắt tính năng này đặc biệt hiệu quả cho những người cần sử dụng Apple Watch trong thời gian dài mà không có cơ hội sạc pin, chẳng hạn như khi đi du lịch hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời kéo dài.
2. Giảm thiểu thông báo không cần thiết
Vô hiệu hóa tính năng đo nhịp tim giúp loại bỏ hoàn toàn các thông báo về nhịp tim bất thường, phù hợp với người dùng không có vấn đề về tim mạch hoặc đã biết rõ về tình trạng sức khỏe của mình.
Những thông báo này đôi khi gây lo lắng không cần thiết, đặc biệt khi cảm biến có thể đọc sai dữ liệu do các yếu tố như đeo đồng hồ không đúng cách hoặc vận động mạnh. Giảm số lượng thông báo cũng giúp người dùng tập trung hơn vào công việc và giảm sự phụ thuộc tâm lý vào việc liên tục kiểm tra các chỉ số sức khỏe.
> xem thêm: Hướng dẫn chi tiết thời gian sạc apple watch và các mẹo sạc hiệu quả 2025
4. Lời Kết Cho Chủ Đề
Một lần nữa, Văn Lành Service xin gửi lời cảm ơn chân thành đến quý khách hàng đã dành thời gian theo dõi và tin tưởng những chia sẻ của chúng tôi trong bài viết “ Hướng dẫn chi tiết 6 cách tắt đo nhịp tim trên apple watch ”. Chúng tôi hiểu rằng mỗi sự cố nhỏ trên chiếc điện thoại đều có thể ảnh hưởng đến công việc, học tập và cuộc sống hàng ngày của bạn. Vì vậy, Văn Lành Service luôn nỗ lực mang đến những giải pháp thiết thực, dễ áp dụng nhất để đồng hành cùng các bạn vượt qua mọi rắc rối về thiết bị di động.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, hoặc khi chiếc điện thoại của bạn cần được chăm sóc, sửa chữa, đừng ngần ngại liên hệ hoặc ghé thăm cửa hàng Văn Lành Service. Đội ngũ kỹ thuật viên tận tâm và giàu kinh nghiệm của chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ, tư vấn để bạn có được trải nghiệm tốt nhất.
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và lựa chọn Văn Lành Service. Sự hài lòng của bạn chính là động lực lớn nhất để chúng tôi không ngừng hoàn thiện và phát triển. Chúc bạn luôn an tâm và hài lòng với thiết bị di động của mình!
- Chi nhánh 1: 117 Nguyên Hồng, Bình Lợi Trung (Phường 11, Quận Bình Thạnh), TP HCM
Số điện thoại và email
- Hotline 1: 0975.24.20.26
- Hotline 2: 0981.24.20.26
- mail: vanlanhservice@gmail.com
Các kênh mạng xã hội
- Fanpage: https://www.facebook.com/vanlanh2402
- Youtube: Văn Lành service
